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進入職場後，除了做好自己份內工作，有時可能還得應付難搞的上司、擺爛的同事，把自己搞得一肚子火卻又無力改變，只得私下偷偷與朋友抱怨，久了就容易對工作產生倦怠，甚至覺得每天活在痛苦之中。不過，其實只要做些改變就能避免自己陷入痛苦中，英國《衛報》（The Guardian）就列出 5 項原則提供給水深火熱的上班族參考。

1.結交朋友

要想改善被扭曲的職場文化，那麼就得「參與其中」，研究顯示，若一個人感到不屬於某群體，那他們的身心健康與幸福感都會下降，所以若感到孤單不妨試著與同事交朋友，並與同事團結一致解決衝突，同時也能減少自己在職場上被利用或攻擊的機會。

2.記錄你的工作狀況

若不幸遇到壞同事利用手段破壞你在工作上的誠信，或搶奪功勞，那麼千萬不要「報復」，而是確實將自己的工作記錄下來，讓同事和老闆、上司知道你在做什麼，保護自己在職場上的名譽。

3.不要與他們同流合汙快速到貨網拍

如果遇到有同事試圖貶低或傷害你，此時最好的方法就是與他們進行私人對話，冷靜詢問為何要如此，而不是指責。這通常能讓他們有所改變，並反思自己的行為是否恰當。

4.從內部改變公司文化

可以多讚美同事、鼓勵團隊合作，對同事有多點同理心，透過這樣的努力來將公司文化變得「誠實」，並為公司每個人創造更美好的環境。

5.單打獨鬥

不過，有些人或許會認為改善辦公室文化太過困難，又或是發現以上方法影響不大，那最後一招就是靠自己單打獨鬥了！

下面附上一則新聞讓大家了解時事

行政院長賴清德5日召開行政立法便當會，與黨籍立委討論股利所得稅改，經過討論，最後乙案出線。

依照財政部之前規畫，股利所得稅改分為「甲案」和「乙案」兩版課稅方式。其中甲案建議股利所得 37% 免稅，其餘 63% 併入綜合所得中課稅，最高稅率 40%。乙案則採「2 擇 1」機制，投資人可在股利所得乘 8.5% 抵稅額、最高不超過 8 萬元，將股利所得併入所得稅中核課，或是股利所得分離課稅 26%，與所得稅合併申報。行政院在5日討論後，最後選擇乙案。

行政院發言人徐國勇轉述行政院選擇乙案的原因，這12字的內涵是「有濟無禮物劫、合理分配、全民分配」。

徐國勇說，這次營所稅多徵了654億元，稅額都是來自企業，政院將這部分盈餘挹注到綜所稅，民眾可從中受惠599億元。雖然綜所稅有兩百多萬戶未達課徵價格比較ptt標準不必繳稅，但可以把營所稅所增加的利益，分配給全民。

徐國勇表示，在便當會的討論過程中，有立委提出教育、體育和文化扣除額，也有人建議提高薪資扣除額，經過討論，為了避免掛一漏萬，一致贊成乙案，決定依照財政部版本送交立法院審議；不過，最後的決定權仍在立院。

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